Mobbingul: când locul de muncă te golește

O zi grea trece. Mobbingul se repetă: ești lăsat în afara informației, corectat în public, încărcat până cedezi sau convins, încet, că tu ești problema. Începi să îți notezi conversațiile ca să nu îți pierzi mințile. Somnul se strică. Duminica se strică și ea, pentru că luni există.

De ce te îndoiești de propria percepție

Agresiunea subtilă este construită să pară neimportantă când o povestești. „Ești prea sensibil.” Îndoiala aceasta este parte din rănire, nu dovada că exagerezi. Un loc de muncă poate fi legal și, în același timp, dăunător pentru nervi. Eu nu înlocuiesc un avocat sau un medic de medicina muncii. Lucrez cu ce ți-a făcut ție: hipervigilența, rușinea, epuizarea.

Plecarea nu se decide într-o ședință

Unii oameni pot schimba ceva în interiorul locului. Alții au nevoie de un plan de ieșire. Terapia nu îți dă ordinul de a demisiona a doua zi și nu îți cere să „înduri ca să fii puternic”. Te ajută să vezi clar ce se întâmplă și ce mai poți duce fără să te ștergi.

Sprijin

Dacă alarma de burnout a pornit, citește despre burnout. În ședințele pentru adulți ai un loc în care nu trebuie să demonstrezi că „nu e chiar așa”. Scrie-mi.